อะไรนะ !? ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ‘โรคเบาหวาน’

อะไรนะ !? ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ‘โรคเบาหวาน’

อื่นๆ
ร่างกายของคนเราผอมไปก็ไม่ดี ยิ่งอ้วนมากก็ยิ่งไม่ดี นั่นหมายถึงการเป็นแหล่งรวมเอาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มาไว้ที่ตัว เช่นเดียวกันกับผู้ที่ร่างกายสมบูรณ์ ไม่อ้วน ไม่ผอม หรือรวมๆ แล้วดูดี ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสุขภาพดีเสมอไป เพราะจากประสบการณ์ที่เคยพบมา คนที่มีสุขภาพ(เหมือนจะ)แข็งแรงนี่แหละ ที่ต้องกลายเป็นผู้ป่วย 'โรคเบาหวาน' ไปซะได้ ใช้เวลารักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเดือนๆ หรือว่าเรากำลังเข้าใจโรคเบาหวานผิดไปอยู่นะ !? เอาอย่างนี้ เพื่อให้ทุกอย่างกระจ่างขึ้น เราก็มีข้อมูลที่น่าสนใจที่คนมักเข้าใจผิดมาฝาก ดูซิว่าจะเรื่องไหนกันบ้าง เรื่องที่มักเข้าใจผิดเกี่ยว 'โรคเบาหวาน' 1. ผัก ผลไม้ กินไปเถอะ เพราะยังไงก็ไม่อ้วน เป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนน่าจะมีความเข้าใจใกล้เคียงกัน ถึงแม้จะรู้กันดีว่าบรรดาผัก ผลไม้นั้นเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเกลือแร่และเต็มไปด้วยวิตามินสำคัญที่ร่างกายต้องการ มีประโยชน์ต่อร่างกายสุดๆ แต่ก็ยังมีผักและผลไม้อีกหลายชนิดที่ไม่ได้มีเฉพาะเกลือแร่ แถมยังพ่วงมาพร้อมกับน้ำตาลและแป้งด้วย ซึ่งผลไม้เหล่านั้นที่ควรเลี่ยง ได้แก่ มะม่วงสุก , ทุเรียน , ลำไย , ขนุน , เงาะ , ลองกอง , ละมุด , ลางสาด , ทับทิม , องุ่น , กล้วย ไปจนถึงผลไม้อบแห้ง ตากแห้ง หรือผลไม้ที่ผ่านการแปรรูป ส่วนผลไม้ที่น้ำตาลและแป้งน้อย สามารถกินได้ตามปกติ ได้แก่ ฟักทอง , แตงโม , ฝรั่ง , แก้วมังกร , ชมพู่ , แอปเปิ้ล , แคนตาลูป , สาลี่ , มะนาว , สตอเบอร์รี่ เป็นต้น 2. เบาหวานน่ะเป็นโรคของคนแก่ อย่านะ ! อย่าได้ชะล่าใจคิดว่าโรคเบาหวานจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากๆ เท่านั้น ถึงแม้จะจริงอยู่ที่สัดส่วนของผู้ป่วยเบาหวานจะมีผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก แต่ก็มีอยู่เหมือนกันที่เด็กอายุ 10 ขวบ ป่วยเป็นโรคเบาหวาน บางรายถึงมีอาการหนัก เพราะคิดอยู่อย่างเดียวว่าจะกินอะไรก็ได้ กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่ระมัดระวังในเรื่องอาหารการกินอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีรสหวานมันเข้มข้น หาซื้อมากินได้อย่างสะดวก จึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมเด็กๆ ถึงมีความเสี่ยงที่ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นได้ 3. มีแต่คนอ้วนเท่านั้นที่จะเป็นโรคเบาหวาน จากความเข้าใจว่าการกินอาหารที่มีรสชาติหวานมากๆ จะทำให้อ้วน จริงๆ แล้วก็ไม่ใช่ความคิดที่ผิด เพราะในคนผอมก็มีสิทธิ์ที่จะป่วยเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน แต่ความเสี่ยงนั้นมีน้อยกว่า ก็อย่างที่บอกไปในตอนต้นว่า คนที่มีรูปร่างดี สมบูรณ์ เหมือนจะเป็นคนที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่กลับป่วยเป็นโรคเบาหวานได้ ด้วยนิสัยที่ชอบดื่มน้ำอัดลม กินอะไรหวานๆ อยู่ตลอด ถึงแม้ร่างกายจะมีระบบเผาผลาญที่ดี แต่ค่าน้ำตาลที่อยู่ในเลือดกลับสูงขึ้นมาก ทำให้เป็นโรคเบาหวานขั้นรุนแรงเลยทีเดีย 4. แป้งและน้ำตาลที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน พูดกันตามตรงว่าแป้งและน้ำตาลเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ 'ไขมันอิ่มตัว' ที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์จำพวกเนื้อแดง อย่าง ควาย…
Read More

บทวิเคราะห์ราคาทองภาคค่ำ 04 มิย 61

ราคาทอง
นายวิลเบอร์ รอสส์ รัฐมนตรีพาณิชย์สหรัฐ เดินทางเยือนกรุงปักกิ่งของจีนเมื่อวันที่ 2-3 มิ.ย.เพื่อเจรจาการค้ากับนายหลิว เหอ รองนายกรัฐมนตรีจีน อย่างไรก็ตามทางการจีนออกมาเตือนสหรัฐ ถึงข้อตกลงการค้าและธุรกิจใดๆก็ตามที่บรรลุระหว่างสองประเทศจะเป็นโมฆะ หากสหรัฐบังคับใช้ภาษีและมาตรการการค้าอื่นๆ หลังจากสหรัฐและจีนได้ขู่กําหนดภาษีสินค้าต่อกันมูลค่าถึง 1.5 แสนล้านดอลลาร์ ความตึงเครียดทางการค้าระหว่างสหรัฐกับจีนรวมถึงชาติพันธมิตร ยังคงดําเนินต่อไป ส่งผลให้นักลงทุน จับตาการประชุมผู้นํากลุ่ม G7 ที่ประเทศแคนาดา ซึ่งจะเริ่มต้นในวันศุกร์ถึงวันเสาร์ เพื่ออหารือในประเด็น การรับมือกับกําแพงภาษีของสหรัฐ แนะนํานักลงทุนจับตาหากราคาทองคําปรับตัวขึ้นทดสอบแนวต้าน 1,300 ดอลลาร์ต่อออนซ์ และยังไม่สามารถยืนได้นักลงทุนที่มีทองคําในมือ อาจขายบางส่วนหากราคาไม่ผ่านบริเวณแนวต้าน แต่หากสามารถผ่านไปได้ให้รอไปขายบริเวณแนวต้านถัดไปที่ 1,307 ดอลลาร์ต่อออนซ์ เพราะหากไม่สามารถผ่านไปได้ อาจเห็นการย่อตัวลงไปบริเวณแนวรับ และแนะนําให้รอจังหวะเข้าซื้อบริเวณแนวรับ 1,282-1,280 ดอลลาร์ต่อออนซ์ อัพเดตราคาทอง
Read More

15 พ.ค. นี้!!! วันขอเงินพระจันทร์!!! พร้อมเสริมดวงเพื่อความเป็นสิริมงคล

ข่าว, ดวง
15 พ.ค. นี้!!! วันขอเงินพระจันทร์!!! พร้อมเสริมดวงเพื่อความเป็นสิริมงคล เสริมดวงจากพระจันทร์ เพื่อเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต ว่ากันว่าการขอพรจากฟ้าเป็นความเชื่อแต่โบราณ พลังแห่งดวงจันทร์ในวันที่ฟ้าเปิด เป็นวันที่ขอพรจากสวรรค์ “ขอเงินจากพระจันทร์” เรียกกันว่า วันอมาวลี หรือ วันพระจันทร์ดับ ซึ่งจะเกิดในช่วงกลางเดือนพฤษภาคมตรงกับวันที่ 15 พฤษภาคม 2561 (ขึ้น 1 ค่ำ เดือน 7 ปีจอ เวลา 18.47 น.) จะช่วยในเรื่องโชคลาภ เงินทอง และยังช่วยในเรื่องความสำเร็จของการทำงาน ความสำเร็จในความรัก เสริมบารมี และสร้างความเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต   ขั้นตอนการทำพิธีมีดังนี้ 1. ทำบุญเพื่อรับศีลพรในตอนเช้า 2. ขอพรจากพ่อแม่ 3. อย่ามีปากมีเสียงจากใคร 4. ระวังไม่ควรให้ใครยืมเงินโดยเด็ดขาด 5. เก็บเงินไว้กับตัวเองให้ได้มากที่สุด แล้วเก็บกระเป๋าสตางค์ไว้หน้าพระพุทธรูป หรือไว้ในห้องพระที่บ้าน โดยห้ามใช้เงินจำนวนดังกล่าว และแยกจำนวนเงินที่ต้องใช้เพื่อพกติดตัว     ขั้นตอนการขอพร การขอพรนั้นสามารถขอได้ก่อนและหลังวันอมาวสี 12 ชั่วโมง โดยเขียนสิ่งที่ต้องการ (สอดคล้องกับความเป็นจริง) ไม่เกิน 8 ข้อ แล้ววางไว้บนมือข้างใดข้างหนึ่งก็ได้ จะสามารถขอให้ตัวเองได้เท่านั้น ไม่สามารถทำให้คนอื่นได้ และห้ามให้ใครรู้เรื่องที่เราขอ พร้อมทำจิตใจให้สงบ แล้วจึงสวดบทการชุมนุมเทวดาและคำอธิษฐาน ซึ่งจะมีดังต่อไปนี้   “สัคเค กาเม จะ รูเป คิริสิขิระตะเฏ จันตะลิกเข วิมาเน ทีเป รัฏเฐ จะ คาเม ตะรุวะนะคะหะเน เคหะ วัตถุมหิ เขตเต ภุมมา จายันทุ เทวา ชะละถะละ วิสะเม ยักขะ คัน ธัพพะนาคา ติฏฐันตา สันติเกยัง มุนิวะระวะจะนัง สาธะโว เม สุณันตุฯ ธัมมัสสะวะ นะกาโล อะยัมภะทันตา ธัมมัสสะวะ นะกาโล อะยัมภะทันตา ธัมมัสสะวะ นะกาโล อะยัมภะทันตาฯ”   คำอธิษฐาน ข้าพเจ้า (ชื่อ/นามสกุล) ขออุทิศส่วนบุญ ส่วนกุศลที่ข้าพเจ้า ได้สร้างมาแต่อดีตชาติถึงปัจจุบัน ให้แก่เจ้ากรรมนายเวร และสรรพสัตว์ ทั้งหลาย ข้าพเจ้าขออุทิศส่วนบุญ ส่วนกุศล ทั้งหลายให้เทพเทวา นาคาทุกหมู่เหล่า ตลอดถึง เทพพระอาทิตย์ เทพพระจันทร์ จงได้รับอานิสงส์ แห่งผลบุญนี้ ที่ข้าพเจ้าได้สร้างในวันนี้โดยเร็วพลัน เมื่อได้รับผลบุญนี้แล้ว ขอให้ท่านทั้งหลาย ประทานพรอันประเสริฐ…
Read More
ต้องกิน ‘อาหาร’ แบบไหน ถึงจะเพิ่มพลังให้คุณผู้ชายได้ ?

ต้องกิน ‘อาหาร’ แบบไหน ถึงจะเพิ่มพลังให้คุณผู้ชายได้ ?

วาไรตี้
เมื่อเรามีอาการเหนื่อยล้า หรือเกิดความเครียดสะสม แน่นอนว่า 'อาหาร' จะทำหน้าที่เยียมยาทุกอย่างให้กลับไปเป็นปกติได้ ยิ่งในคุณผู้ชายที่แต่ละวันจะต้องทำกิจกรรมหลายๆ อย่าง เสียแรงมาก เสียพลังงานไปมาก แล้วอาหารแบบไหนล่ะที่จะเรียกความสดชื่น เรียกแรงเหล่านั้นให้กลับคืนมาได้และทำให้สุขภาพดีด้วย แต่ต้องขอย้ำว่าอาหารที่เราจะพูดถึงในวันนี้เป็นอาหารจริงๆ ที่ไม่ใช่อาหารเสริม หามากินได้ง่าย แต่ต้องเลือกให้ถูกกับสิ่งที่ร่างกายของเราสูญเสียไป จะมีอาหารประเภทไหนบ้างนั้นลองมาดูกัน งัวเงีย ลุกไปทำงานไม่ค่อยไหว อาหารที่สามารถแก้อาการนี้ได้ก็เห็นจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานอย่าง ไข่และขนมปังโฮลวีต เนื่องจากไข่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีน และขนมปังโฮลวีตก็อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลงงาน ทำให้กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งการกินขนมปังก็ยังทำให้อยู่ท้อง จะได้ไม่ต้องกินอาหารมื้ออื่นให้มาก เหมาะเป็นอย่างสำหรับคุณหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังดูแลหุ่น ขอให้เลือกไข่และขนมปังโฮลวีตกินเป็นอาหารเช้า เมื่อเกิดความเครียด อาการแบบนี้เห็นทีจะต้องพึ่งข้อมูลจากผลการวิจัยสักหน่อย มีที่มาจากประเทศสโลวาเกีย ซึ่งข้อมูลได้ระบุไว้ว่าการกินโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ 1 ถ้วย หรือแค่ 2 ช้อนโต๊ะจะช่วยทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ เพราะในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยกรดอะมิโน รวมถึงในถั่วก็ยังมีกรดนี้ด้วย ทำให้เมื่อกินเข้าไปแล้ว สภาวะความเครีดยที่มีมากก็จะลดน้อยลง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยได้กินอาหารที่มีกรดอะมิโนเลย เมื่อสมองอ่อนล้า เมื่อมีอาการแบบนี้ แนะนำให้กินบลูเบอร์รี่จะดีที่สุด เนื่องจากในผลไม้ชนิดนี้จะมีสารที่ช่วยป้องกันให้สมองไม่เกิดอนุมูลอิสระ อันเป็นเหตุทำให้เซลล์สมองเสื่อม จนอาจเกิดเป็นโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์ได้   ชอบอารมณ์เสีย หรือหงุดหงิดง่าย หากมีอาการแบบนี้ ช็อกโกแลต เท่านั้นที่จะช่วยคุณผู้ชายได้ เพราะข้อมูลจากงานวิจัยในประเทศอิตาลีได้ระบุเอาไว้ว่า คนที่ชอบกินช็อกโกแลตบ่อยๆ จะมีแรงขับเคลื่อนทางเพศที่สูงกว่าคนทั่วๆ ไป ทำให้มีความกระปรี้กระเปร่าและกระตือรือร้น แน่นอนว่าเมื่อมีพฤติกรรมแบบนั้น การมองโลกก็จะเป็นบวก มองสิ่งต่างๆ ด้วยทัศนคติที่ดีอยู่เสมอ จะได้อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่าย รู้สึกว่าพลังงานถดถอย เคยรู้สึกอยู่บ่อยๆ เหมือนกันเวลาที่เราต้องทำงานมากๆ หรือเจอกับเรื่องหนักๆ บ่อยเข้า ทำให้รู้สึกว่าพลังงานในร่างกายของตัวเองใกล้จะหมด อาหารที่แนะนำเลยก็คือ ลูกเกดและธัญพืชทั้งหลาย อาหารเหล่านี้จะช่วยเรียกให้พลังวังชาในร่างกายของเรากลับคืนมาได้ เนื่องจากในลูกเกดจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายไปแล้วก็จะเปลี่ยนให้น้ำตาลไปเป็นพลังงาน ส่วนในธัญพืชนั้นก็จะอุดมไปด้วยแมกนีเซียมที่ช่วยให้ร่างกายมีระบบการเผาผลาญที่ดีขึ้น ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะหากมีระดับแมกนีเซียมที่ต่ำก็จะทำให้เกิดกรดแล็กติก เป็นเหตุให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย  
Read More

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล เก็บอากรแสตมป์ คนถูกลอตเตอรี่ เพิ่มอีก 2%

หวย
จากการที่เงินรางวัลผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ได้ปรับเพิ่มขึ้นเป็น 6 ล้านบาท และได้มีการเร่งตัวของอัตราเงินเฟ้อ ทำให้กรมสรรพากร เตรียมเสนอครม. เดือนพฤษภาคมนี้ แก้เก็บอากรแสตมป์คนที่ถูกสลากกินแบ่ง เพิ่มเป็น 2% จากเดิม 0.5% ของเงินรางวัล หลักจากไม่ได้เก็บเพิ่มมาเป็นเวลา 36 ปี ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล อธิบดีกรมสรรพากร เปิดเผยว่า ขณะนี้อยู่ระหว่างปรับปรุงร่าง พ.ร.บ. แก้ไขเพิ่มเติมประมวลรัฐฎากร การแก้ไขเพิ่มเติมอัตราอากรแสตมป์ กรณีใบรับรางวัลผลสลากกินแบ่งของรัฐบาล  กฎหมายฉบับเดิมใช้มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2525 หรือเมื่อ 35-36 ปีที่แล้ว สมัยนั้นถูกรางวัลที่ 1 จะได้ แค่ 1 ล้านบาท แต่ปัจจุบันเมื่อถูกรางวัล ผลสลากกินแบ่งรัฐบาลได้ถึง 6 ล้านบาท ยังไม่มีผลบังคับในทันที ดังนั้น กรมสรรพากร จึงจำเป็นต้องปรับผลสลากกินแบ่งรัฐบาล อากรแสตมป์ตามความเหมาะสม เพิ่มอีก 2%  จากเดิมเสียเพียง 10 บาทเป็น 40 บาท ส่วนรางวัลผลสลากกินแบ่งรัฐบาลอื่นๆ ก็ปรับเทียบตามอัตราส่วนไป [caption id="" align="alignnone" width="700"] ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ถูกผลสลากกินแบ่งรัฐบาล[/caption] ติดตามข่าวหวย ตรวจหวย ทุกงวดได้ที่ Sanook Lotto
Read More

การประกันภัยธุรกิจเกิดขึ้นเมื่อมีความเสี่ยงของธุรกิจ

อื่นๆ
บริษัทประกันภัยในประเทศไทยเริ่มเกิดขึ้นเยอะขึ้น ธุรกิจประกันก็มีอยู่หลายรูปแบบ แต่สามารถแบ่งออกเป็นหลักๆ ได้อยู่ 2 รูปแบบ  คือ การประกันชีวิต และการประกันวินาศภัย   ในปัจจุบันมีรูปแบบการประกันที่เข้ามาช่วยคุ้มครองในทุกการจัดการ เพื่อความง่ายในการดำรงชีวิต เเละป้องกันการเสี่ยงภัยทางด้านทรัพย์สิน เช่น การประกันวินาศภัย ด้วยสภาพเศรษฐกิจในบ้านเราผันผวนด้วยความไม่มั่นคงทางการเมือง สภาพเศรษฐกิจ แต่ละบริษัทประกันภัยจึงได้ออก ประกันธุรกิจเอสเอ็มอี มาเพื่อช่วยป้องกันในทุกความเสี่ยงในการประกอบธุรกิจ ตอนนี้กระแสธรุกิจส่วนตัวกำลังมาแรง จากกลุ่มคนกลุ่มเล็กๆ ที่มีความฝันในการประกอบธุรกิจของตัวเองให้เป็นจริงขึ้นมาได้ จึงเกิดเป็นบริษัทขนาดเล็ก หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ SME (Small and Medium Enterprises) ขยายกิจการมากขึ้นไปเรื่อยๆ แต่ด้วยประสบการณ์ที่ยังอาจไม่พอ ทำให้เกิดความเสี่ยงที่มากขึ้น กับการปลุกปั้นธุรกิจให้เดินต่อไปได้ แต่ในยุคปัจจุบันนี้ ยุคที่เศรษฐกิจยังไม่มีสภาพคล่องที่มากพอ แล้วเราจะหาสิ่งไหนมาเป็นเครื่องยืนยัน แน่ใจว่าธุรกิจของเราจะไม่ล้มหายตายจากแบบไม่เหลืออะไรไว้ให้ดูต่างหน้า จึงเป็นที่มาของประกันธุรกิจ SME จึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่ต้องมีไว้ในครอบครอง ข้อมูลจาก SANOOK.COM /MONEY
Read More

ผีแดง รอก่อน หลังมิลินโควิช ลั่นยังไม่อยากคิดเรื่องอนาคต

ข่าวกีฬา, ฟุตบอล
ผีแดง รอก่อน หลังมิลินโควิช ลั่นยังไม่อยากคิดเรื่องอนาคต ข่าวกีฬา เซอร์เกย์ มิลินโควิช กองกลาง ลาซิโอ เผยว่าเขายังไม่ได้คิดถึงเรื่องอนาคตของตัวเองหลังจบฤดูกาล 2017-18 นี้แต่อย่างใด โดยที่ มิลินโควิช กำลังทำผลงานได้เป็นอย่างดีกับ ทีมอินทรีฟ้าขาว ในฤดูกาล จน​ตกเป็นข่าวอย่างหนักกับทีมอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และ ทีมยูเวนตุส นั่นเอง ทุกๆ คน ต้องมีความเห็นที่แตกต่างกันออกไปอย่างไรก็ตาม ผมเองก็ไม่ได้แคร์เรื่องอนาคตเท่าไหร่ มิลินโควิช กล่าวว่า ผมแค่คิดถึงว่าจะทำยังไงให้หายเจ็บกลับมาอย่างเร็วที่สุดด้วย ในตอนนี้ ผมโฟกัสแต่เรื่องการฟื้นฟูสภาพร่างกายมันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ในตอนนี้รวมทั้งฟอร์มการเล่น และ ผลการแข่งขันกับ ลาซิโอ และด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน มันทำให้ไม่สามารถมองไปยังอย่างอื่นได้ ผมมีสมาธิมากๆ กับสโมสร และ เป้าหมายของเราก็คือการคว้าตั๋วไปเล่นฟุตบอล ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก หนึ่งฤทัย สระทองเวียน : แม้เราจะชนะด้วยสกอร์ที่ห่าง แต่ก็ยังเห็นข้อผิดพลาดอยู่
Read More

วิเคราะห์ 5 สาระสำคัญ สิงโตเจ๊าอัซซูรี่

อื่นๆ
กรุ๊ปสิงโตคำราม กลุ่มชาติอังกฤษ เปิดสนามเวมบลีย์สเตเดี้ยม เสมอกับ อิตาลี ไปอย่างน่าเสียดาย 1-1 เพราะ เจมี วาร์ดี้ ทำประตูให้ทรีไลออนส์ขึ้นนำ ก่อนที่ VAR จะทำพิษให้ อิตาลี ได้จุดโทษตีเสมอ ในช่วงครึ่งหลังกับนี่คือ 5 ประเด็นหลังเกมอุ่นเครื่องนัดนี้1. ฟอร์มอันเจิดจรัสของ สเตอร์ริงนัดนี้ ราฮีม เล่นได้อย่างโดดเด่น เป็นหัวใจ กับทุกอย่างของหมู่ชาติอังกฤษ สร้างปัญหาให้กับแนวรับอัซซูรีได้ตลอดเวลา พร้อมทั้งเป็นผู้ทำให้อังกฤษได้ฟรีคิกจนนำไปสู่ประตูขึ้นนำ 1-02. พวกมีทิศทางที่ดีขึ้นหลังจากที่ยังตั้งตัวไม่ติดในช่วง 20 นาทีแรก เกือบจะเสียประตูหลายครั้ง แต่พลพรรคทรีไลออนส์ก็เหล่าชาติอังกฤษจักภายหลังที่พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในความล้มเหลวมาหลายปีติดต่อกัน นี่คือสิ่งที่อังกฤษพัฒนาขึ้น กับกลุ่มนักเตะที่ได้เล่นในเหล่าชั้นนำในประเทศ พร้อมกับยังได้ลงเล่นฟุตบอลยุโรปอย่างต่อเนื่อง พวกเขาดูจักค้นพบทิศทางที่ชัดเจนของตัวเองในยุคของ เซาท์เกต แล้ว3. อุ่นใจเมื่อมี วาร์ดี้ประตุแรกของปีพร้อมด้วยประตูขึ้นนำของเขา เป็นการตอกกลับคำวิจารณ์ที่เจ้าตัวได้รับยามเล่นให้กลุ่มชาติ ดาวยิงของเลสเตอร์ หมู่ใหญ่ของยุโรปได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจักเป็น สเปน, เยอรมนี และ ฮอลแลนด์ เขายังคงเป็นผู้เล่นที่เหมาะกับเกมใหญ่ ด้วยกันแน่นอนว่ามีหนึ่งที่ว่างเนื่องด้วยเขาในฟุตบอลโลกหนนี้เรียบร้อยแล้ว4. อนาคตของ เดเล อัลลี?2 เกม ที่ปราศจาก เดเล อัลลี ทำให้แฟน ๆ ต่างเลิกสงสัยว่า เกิดอะไรขึ้นกับตัวรุกของไก่เดือยทอง จากที่เคยเป็นความหวังของฝ่ายชาติอังกฤษยุคใหม่ พร้อมทั้งหลังจากที่เปลี่นนเอเยนต์ตราบปีที่แล้ว ทำให้จะไม่ได้กลายเป็นนักเตะที่เลวร้ายไปในชั่วข้ามคืน และ เซาท์เกต ก็คงบ้าเต็มทีสมมุติไม่หนีบดาวเตะผู้นี้ขึ้นเครื่องไปรัสเซียด้วย แต่ 2 นัดที่ตัดผ่านมาก็คงทำให้ผู้จัดการทีมชาติอังกฤษเห็นอะไรบางอย่าง ในพวกที่ปราศจาก อัลลี พร้อมทั้งผลการแข่งขันที่ออกมาที่ค่อนข้างน่าพอใจ5. ลินการ์ด ยังรักษาฟอร์มได้ดีตำแหน่งของ อัลลี ถูกแทนที่ด้วย เจสซี ลินการ์ด อีกนัด ซึ่งก็สมควรแล้วที่เขาจักได้รับตำแหน่งนี้ ครั้งพิจารณาจากฟอร์มการเล่นที่แสดงออกมาในฤดูกาลนี้ มันเป็นวลายาวนาน ด้วยกันนานเกินไปที่นักเตะของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดผู้นี้ถูกประเมินค่าต่ำจนเกินไปในสโมสรพร้อมด้วยเหล่าชาติ แต่เขาก็ได้พิสูจน์ตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าว่า เขานี่แหล่ะ คือนักเตะที่เหมาะกับเกมใหญ่ ลินการ์ด ทำไปแล้ว 14 ประตูรวมทุกรายการ ซึ่งหมายรวมถึงประตูชัยที่เพิ่งทำให้อังกฤษเอาชนะฮอลแลนด์เท่าที่สุดอาทิตย์ที่ลอดมาด้วย ดังนั้น ไม่ต้องกังวลอะไรเลย ข่าวกีฬา เขาได้ตั๋วไปรัสเซียแน่นอน!ที่มา: "sanook.com/sport/685985/
Read More

สรุปงานเปิดตัว iPhone 8, iPhone 8 Plus และ iPhone X ตั้งแต่ต้นจนจบ พร้อมผลิตภัณฑ์ใหม่ มีอะไรน่าสนใจ

ข่าว
ผ่านกันไปเรียบร้อยแล้วครับสำหรับงาน Apple Event 2017 ซึ่งเป็นมหกรรมเปิดตัวสินค้าของ Apple ซึ่งในครั้งนี้ก็มีรายละเอียดสินค้าของ Apple รวมไปถึง iPhone 8 ใหม่นั้นจะมีรายละเอียดอะไรที่น่าสนใจบ้างนั้น มาดูกันเลยดีกว่าIPhone 8ครั้งแรกของงานที่จัดขึ้นใน Steve Jobs Theter ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ที่เป็นอยู่ในไอเดียและแรงขับเคลื่อนของ Apple นั่นเอง iphone 8 และมีความฉลาด ถึงแม้ว่าจะจากพวกเราไปแล้วก็ตาม แต่สำหรับสถานที่แห่งนี้ก็มีความพิเศษไม่แพ้กับของที่เปิดตัวนอกจากสวยยังจุคนได้มากอีกด้วยเช่นเดียวกัน และเป็นการแนะนำ Apple Park ที่ทำการแห่งใหม่ ที่มีความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมี Apple Retail Store ภายในนั้นในส่วนของร้านค้าของ Apple ที่ผ่านมามีหลายสาขาแต่ก็มีการแนะนำ Today Apple ซึ่งเป็นฟีเจอร์ใหม่สำหรับคนที่ต้องการดูถึงแรงบรรดาลใจ และยังส่งเสริมให้นักพัฒนารุ่นใหม่เกิดด้วย พร้อมกับมี Section เรียนรู้และพบปะกับผู้คนที่ใช้ Apple ได้เหมือนกันApple Watch Series 3หลังจากที่มีการเปิดตัว Series 2 ในปีที่แล้วก็มีความสำเร็จคือเป็นนาฬิกาที่มีความนิยมอันดับ 1 ของโลกและมีคนพูดถึงและเลือกใช้เยอะเหมือนกัน แต่ว่าใน Watch OS 4 มีการปรับปรุงอะไรใหม่มากนัก นอกเหนือจาก การปรับปรุงเรื่องต่าง ๆ ดังนี้การจับเรื่องวัดชีพจรแบบไหมที่มีความละเอียดและแม่นยำดูข้อมูลได้มากขึ้นเพิ่ม Apple Heart Study ไม่ใช้ปรึกษาปัญหาหัวใจแต่เป็นโปรแกรมที่จะทำให้ศึกษาเรื่องการเต้นของหัวใจได้ และมีข้อมูลได้มากขึ้นWatch OS4 เปิดให้ติดตั้งในวันที่ 19 กันยายนแต่สำหรับ Apple Series 3 นั้น หน้าตาเหมือนเดิม แต่เปลี่ยนปุ่ม Digital Crown ให้เป็นสีแดง และเป็นครั้งแรกที่ติดตั้งสัญญาณมือถือเข้าไปข้างใน มันจะสามารถโทรออกได้เช่นกัน รวมไปถึงการใช้งาน Apps ได้หลากหลายมากขึ้นรวมไปถึง We Chat และจะรองรับ Apple Music และฟังเพลงผ่านาฬิกาได้เลย ในด้านรูปร่าง ขนาดตัวเครื่องไม่ได้แตกต่างจาก Series 2 ใช้ CPU Dual Core แรงขึ้น 70% พร้อมกับติดตั้ง W2 ทำให้การเชื่อมต่อเร็วขึ้น 85% และประหยัดพลังงานขึ้น 50% และไม่มีช่องใส่ซิมการ์ด เพราะซิมการ์ดนั้นติดตั้งเข้าไปข้างในและติดตั้งซิมเข้าไปเลย เสาอากาศออกมาจากตรงกลาง และจะให้ดีมันมี GPS ในตัวด้วยนะและมีสายให้เลือกมากมาย ส่วนราคาก็มีดังต่อไปนี้Apple Watch 3 รุ่น WiFi ราคา 329 ดอลล่าร์ Apple Watch 3 รุ่น Celluar ราคา 399 ดอลล่าร์ เปิดจอง…
Read More

ทำความรู้จัก “โรคซึมเศร้า” และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ

วาไรตี้
ทำความรู้จัก "โรคซึมเศร้า" และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจทำความรู้จัก "โรคซึมเศร้า" และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจSanook!สนับสนุนเนื้อหาคุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่รู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีตน้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปนอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติรู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่าไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ ความจำแย่ลงอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรงกระวนกระวาย ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆคิดถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆ่าตัวตายถ้าหากคุณมีอาการเช่นนี้หลายข้อ เป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ คุณอาจจะกำลังเป็นโรคซึมเศร้าโรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดได้ทั้งมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกันสาเหตุของโรคซึมเศร้าหากมีประวัติการเจ็บป่วยโรคนี้ในญาติของท่าน ก็เพิ่มการป่วยโรคนี้กับสมาชิกอื่นในบ้าน แต่ก็มิได้หมายความว่า จะเป็นกันทุกคนปัจจัยที่กระตุ้นให้คนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีโอกาสเกิดอาการก็คือ ความเครียด แต่ทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ มักพบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมี ที่เซลล์สมองสร้างขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์สภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดูก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน คนที่ขาดความภูมิใจในตนเองมองตนเองและโลกที่เขาอยู่ในแง่ลบตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชีวิต ล้วนทำให้เขาเหล่านั้นมีโอกาสป่วยง่ายขึ้นนอกจากนี้ หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น หรือต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากำเริบได้ สาเหตุที่จะกระตุ้นการเกิดโรคซึมเศร้าที่พบบ่อยก็คือการมีทั้งความเสี่ยงทางพันธุกรรม ทางสภาพจิตใจ ประจวบกับการเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย ร่วมกันทั้ง 3 ปัจจัยการรักษาโรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด โดยที่แต่ละคนอาจตอบสนอง ต่อการรักษาแต่ละชนิดไม่เท่ากัน บางคนอาจต้องการการรักษาหลายอย่างร่วมกัน การรับประทานยาจะทำให้อาการของโรคดีขึ้นเร็ว ในขณะที่การรักษาทางจิตใจจะช่วยให้คุณเหมือนมี “ภูมิคุ้มกัน” สามารถต่อสู้กับปัญหาที่จะย่างกรายเข้ามาได้ดีกว่าเดิม ส่วนใหญ่แล้วการรักษาโรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องมานอนรักษาในโรงพยาบาลแต่อย่างไรเมื่ออาการของโรครุนแรง จนอาจมีอันตรายจากการพยายามฆ่าตัวตาย หรือผู้ป่วยไม่สามารถกินยาได้ หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา อาจให้การรักษาด้วยไฟฟ้า แต่จะใช้ในกรณีที่จำเป็นจริงๆเท่านั้นยารักษาโรคซึมเศร้าในปัจจุบันยารักษาโรคซึมเศร้าแบ่งออกได้หลายกลุ่ม ตามลักษณะโครงสร้างทางเคมีและวิธีการออกฤทธิ์ คือกลุ่ม tricyclic (คือยาที่มีโครงสร้างทางเคมีสามวง)กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOIกลุ่ม SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor)ซึ่งแต่ละกลุ่มมีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่ประสิทธิภาพการรักษาเท่าเทียมกัน แพทย์อาจเริ่มจ่ายยากลุ่มใดแก่ผู้ป่วย ก่อนก็ได้เพื่อดูผลตอบสนอง เนื่องจากเราไม่อาจทราบก่อนได้เลยว่า ผู้ป่วยคนใดจะ”ถูก”กับยาชนิดใด แล้วแพทย์จะค่อยๆปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับอาการต่อไปยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรง มิใช่เป็นเพียงยาที่ทำให้ง่วงหลับ จะได้ไม่ต้องคิดมากเช่นที่คนมักเข้าใจผิดกันผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักต้องการหยุดกินยาเร็วกว่าที่ควรเป็น ข้อสำคัญและพึงปฏิบัติที่สุดก็คือ การกินยาอย่างต่อเนื่อง จนกว่าแพทย์จะบอกให้ท่านหยุด ถึงแม้ว่าจะรู้สึกดีขึ้นแล้วก็ตามยาบางตัวต้องค่อยๆลดขนาดลง เพื่อให้โอกาสร่างกายปรับตัวไม่ต้องกังวลว่า ยารักษาโรคซึมเศร้าเป็นยาที่กินแล้วติดหยุดยาไม่ได้อย่างไรก็ตาม ก็เช่นเดียวกับการรักษาโรคอื่นๆ แพทย์อาจให้ตรวจวัดระดับยาให้ถูกต้องกับอาการเป็นระยะๆสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงก็คือ การซื้อยากินเองจากร้านขายยา ยืมยาจากเพื่อน หรือกินยาจากแพทย์ท่านอื่นปนกับโรคซึมเศร้า โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของท่านก่อน เช่นเดียวกับแพทย์คนอื่นหรือหมอฟันด้วยว่า ท่านกำลังกินยารักษาโรคซึมเศร้าอยู่ อย่าวางใจว่า เป็นแค่ยาพื้นบ้านธรรมดา คงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอะไรร้ายแรง การดื่มแอลกอฮอล์จากเหล้า เบียร์ หรือไวน์ จะลดประสิทธิภาพของยาลงยานอนหลับหรือยาลดความกังวล ไม่ใช่ยาที่สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้โดยลำพัง…
Read More