ร่างกายของคนเราผอมไปก็ไม่ดี ยิ่งอ้วนมากก็ยิ่งไม่ดี นั่นหมายถึงการเป็นแหล่งรวมเอาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มาไว้ที่ตัว เช่นเดียวกันกับผู้ที่ร่างกายสมบูรณ์ ไม่อ้วน ไม่ผอม หรือรวมๆ แล้วดูดี ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสุขภาพดีเสมอไป เพราะจากประสบการณ์ที่เคยพบมา คนที่มีสุขภาพ(เหมือนจะ)แข็งแรงนี่แหละ ที่ต้องกลายเป็นผู้ป่วย ‘โรคเบาหวาน’ ไปซะได้ ใช้เวลารักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเดือนๆ หรือว่าเรากำลังเข้าใจโรคเบาหวานผิดไปอยู่นะ !? เอาอย่างนี้ เพื่อให้ทุกอย่างกระจ่างขึ้น เราก็มีข้อมูลที่น่าสนใจที่คนมักเข้าใจผิดมาฝาก ดูซิว่าจะเรื่องไหนกันบ้าง เรื่องที่มักเข้าใจผิดเกี่ยว ‘โรคเบาหวาน’ 1. ผัก ผลไม้ กินไปเถอะ เพราะยังไงก็ไม่อ้วน เป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนน่าจะมีความเข้าใจใกล้เคียงกัน ถึงแม้จะรู้กันดีว่าบรรดาผัก ผลไม้นั้นเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเกลือแร่และเต็มไปด้วยวิตามินสำคัญที่ร่างกายต้องการ มีประโยชน์ต่อร่างกายสุดๆ แต่ก็ยังมีผักและผลไม้อีกหลายชนิดที่ไม่ได้มีเฉพาะเกลือแร่ แถมยังพ่วงมาพร้อมกับน้ำตาลและแป้งด้วย ซึ่งผลไม้เหล่านั้นที่ควรเลี่ยง ได้แก่ มะม่วงสุก , ทุเรียน , ลำไย , ขนุน , เงาะ , ลองกอง , ละมุด , ลางสาด , ทับทิม , […]
บทวิเคราะห์ราคาทองภาคค่ำ 04 มิย 61
นายวิลเบอร์ รอสส์ รัฐมนตรีพาณิชย์สหรัฐ เดินทางเยือนกรุงปักกิ่งของจีนเมื่อวันที่ 2-3 มิ.ย.เพื่อเจรจาการค้ากับนายหลิว เหอ รองนายกรัฐมนตรีจีน อย่างไรก็ตามทางการจีนออกมาเตือนสหรัฐ ถึงข้อตกลงการค้าและธุรกิจใดๆก็ตามที่บรรลุระหว่างสองประเทศจะเป็นโมฆะ หากสหรัฐบังคับใช้ภาษีและมาตรการการค้าอื่นๆ หลังจากสหรัฐและจีนได้ขู่กําหนดภาษีสินค้าต่อกันมูลค่าถึง 1.5 แสนล้านดอลลาร์ ความตึงเครียดทางการค้าระหว่างสหรัฐกับจีนรวมถึงชาติพันธมิตร ยังคงดําเนินต่อไป ส่งผลให้นักลงทุน จับตาการประชุมผู้นํากลุ่ม G7 ที่ประเทศแคนาดา ซึ่งจะเริ่มต้นในวันศุกร์ถึงวันเสาร์ เพื่ออหารือในประเด็น การรับมือกับกําแพงภาษีของสหรัฐ แนะนํานักลงทุนจับตาหากราคาทองคําปรับตัวขึ้นทดสอบแนวต้าน 1,300 ดอลลาร์ต่อออนซ์ และยังไม่สามารถยืนได้นักลงทุนที่มีทองคําในมือ อาจขายบางส่วนหากราคาไม่ผ่านบริเวณแนวต้าน แต่หากสามารถผ่านไปได้ให้รอไปขายบริเวณแนวต้านถัดไปที่ 1,307 ดอลลาร์ต่อออนซ์ เพราะหากไม่สามารถผ่านไปได้ อาจเห็นการย่อตัวลงไปบริเวณแนวรับ และแนะนําให้รอจังหวะเข้าซื้อบริเวณแนวรับ 1,282-1,280 ดอลลาร์ต่อออนซ์ ที่มา ylgbullion อัพเดตราคาทอง
15 พ.ค. นี้!!! วันขอเงินพระจันทร์!!! พร้อมเสริมดวงเพื่อความเป็นสิริมงคล
15 พ.ค. นี้!!! วันขอเงินพระจันทร์!!! พร้อมเสริมดวงเพื่อความเป็นสิริมงคล เสริมดวงจากพระจันทร์ เพื่อเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต ว่ากันว่าการขอพรจากฟ้าเป็นความเชื่อแต่โบราณ พลังแห่งดวงจันทร์ในวันที่ฟ้าเปิด เป็นวันที่ขอพรจากสวรรค์ “ขอเงินจากพระจันทร์” เรียกกันว่า วันอมาวลี หรือ วันพระจันทร์ดับ ซึ่งจะเกิดในช่วงกลางเดือนพฤษภาคมตรงกับวันที่ 15 พฤษภาคม 2561 (ขึ้น 1 ค่ำ เดือน 7 ปีจอ เวลา 18.47 น.) จะช่วยในเรื่องโชคลาภ เงินทอง และยังช่วยในเรื่องความสำเร็จของการทำงาน ความสำเร็จในความรัก เสริมบารมี และสร้างความเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต ขั้นตอนการทำพิธีมีดังนี้ 1. ทำบุญเพื่อรับศีลพรในตอนเช้า 2. ขอพรจากพ่อแม่ 3. อย่ามีปากมีเสียงจากใคร 4. ระวังไม่ควรให้ใครยืมเงินโดยเด็ดขาด 5. เก็บเงินไว้กับตัวเองให้ได้มากที่สุด แล้วเก็บกระเป๋าสตางค์ไว้หน้าพระพุทธรูป หรือไว้ในห้องพระที่บ้าน โดยห้ามใช้เงินจำนวนดังกล่าว และแยกจำนวนเงินที่ต้องใช้เพื่อพกติดตัว ขั้นตอนการขอพร การขอพรนั้นสามารถขอได้ก่อนและหลังวันอมาวสี 12 […]
ต้องกิน ‘อาหาร’ แบบไหน ถึงจะเพิ่มพลังให้คุณผู้ชายได้ ?
เมื่อเรามีอาการเหนื่อยล้า หรือเกิดความเครียดสะสม แน่นอนว่า ‘อาหาร‘ จะทำหน้าที่เยียมยาทุกอย่างให้กลับไปเป็นปกติได้ ยิ่งในคุณผู้ชายที่แต่ละวันจะต้องทำกิจกรรมหลายๆ อย่าง เสียแรงมาก เสียพลังงานไปมาก แล้วอาหารแบบไหนล่ะที่จะเรียกความสดชื่น เรียกแรงเหล่านั้นให้กลับคืนมาได้และทำให้สุขภาพดีด้วย แต่ต้องขอย้ำว่าอาหารที่เราจะพูดถึงในวันนี้เป็นอาหารจริงๆ ที่ไม่ใช่อาหารเสริม หามากินได้ง่าย แต่ต้องเลือกให้ถูกกับสิ่งที่ร่างกายของเราสูญเสียไป จะมีอาหารประเภทไหนบ้างนั้นลองมาดูกัน งัวเงีย ลุกไปทำงานไม่ค่อยไหว อาหารที่สามารถแก้อาการนี้ได้ก็เห็นจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานอย่าง ไข่และขนมปังโฮลวีต เนื่องจากไข่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีน และขนมปังโฮลวีตก็อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลงงาน ทำให้กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งการกินขนมปังก็ยังทำให้อยู่ท้อง จะได้ไม่ต้องกินอาหารมื้ออื่นให้มาก เหมาะเป็นอย่างสำหรับคุณหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังดูแลหุ่น ขอให้เลือกไข่และขนมปังโฮลวีตกินเป็นอาหารเช้า เมื่อเกิดความเครียด อาการแบบนี้เห็นทีจะต้องพึ่งข้อมูลจากผลการวิจัยสักหน่อย มีที่มาจากประเทศสโลวาเกีย ซึ่งข้อมูลได้ระบุไว้ว่าการกินโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ 1 ถ้วย หรือแค่ 2 ช้อนโต๊ะจะช่วยทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ เพราะในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยกรดอะมิโน รวมถึงในถั่วก็ยังมีกรดนี้ด้วย ทำให้เมื่อกินเข้าไปแล้ว สภาวะความเครีดยที่มีมากก็จะลดน้อยลง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยได้กินอาหารที่มีกรดอะมิโนเลย เมื่อสมองอ่อนล้า เมื่อมีอาการแบบนี้ แนะนำให้กินบลูเบอร์รี่จะดีที่สุด เนื่องจากในผลไม้ชนิดนี้จะมีสารที่ช่วยป้องกันให้สมองไม่เกิดอนุมูลอิสระ อันเป็นเหตุทำให้เซลล์สมองเสื่อม จนอาจเกิดเป็นโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์ได้ ชอบอารมณ์เสีย หรือหงุดหงิดง่าย หากมีอาการแบบนี้ ช็อกโกแลต เท่านั้นที่จะช่วยคุณผู้ชายได้ […]
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล เก็บอากรแสตมป์ คนถูกลอตเตอรี่ เพิ่มอีก 2%
จากการที่เงินรางวัลผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ได้ปรับเพิ่มขึ้นเป็น 6 ล้านบาท และได้มีการเร่งตัวของอัตราเงินเฟ้อ ทำให้กรมสรรพากร เตรียมเสนอครม. เดือนพฤษภาคมนี้ แก้เก็บอากรแสตมป์คนที่ถูกสลากกินแบ่ง เพิ่มเป็น 2% จากเดิม 0.5% ของเงินรางวัล หลักจากไม่ได้เก็บเพิ่มมาเป็นเวลา 36 ปี ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล อธิบดีกรมสรรพากร เปิดเผยว่า ขณะนี้อยู่ระหว่างปรับปรุงร่าง พ.ร.บ. แก้ไขเพิ่มเติมประมวลรัฐฎากร การแก้ไขเพิ่มเติมอัตราอากรแสตมป์ กรณีใบรับรางวัลผลสลากกินแบ่งของรัฐบาล กฎหมายฉบับเดิมใช้มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2525 หรือเมื่อ 35-36 ปีที่แล้ว สมัยนั้นถูกรางวัลที่ 1 จะได้ แค่ 1 ล้านบาท แต่ปัจจุบันเมื่อถูกรางวัล ผลสลากกินแบ่งรัฐบาลได้ถึง 6 ล้านบาท ยังไม่มีผลบังคับในทันที ดังนั้น กรมสรรพากร จึงจำเป็นต้องปรับผลสลากกินแบ่งรัฐบาล อากรแสตมป์ตามความเหมาะสม เพิ่มอีก 2% จากเดิมเสียเพียง 10 บาทเป็น 40 บาท ส่วนรางวัลผลสลากกินแบ่งรัฐบาลอื่นๆ ก็ปรับเทียบตามอัตราส่วนไป […]
การประกันภัยธุรกิจเกิดขึ้นเมื่อมีความเสี่ยงของธุรกิจ
บริษัทประกันภัยในประเทศไทยเริ่มเกิดขึ้นเยอะขึ้น ธุรกิจประกันก็มีอยู่หลายรูปแบบ แต่สามารถแบ่งออกเป็นหลักๆ ได้อยู่ 2 รูปแบบ คือ การประกันชีวิต และการประกันวินาศภัย ในปัจจุบันมีรูปแบบการประกันที่เข้ามาช่วยคุ้มครองในทุกการจัดการ เพื่อความง่ายในการดำรงชีวิต เเละป้องกันการเสี่ยงภัยทางด้านทรัพย์สิน เช่น การประกันวินาศภัย ด้วยสภาพเศรษฐกิจในบ้านเราผันผวนด้วยความไม่มั่นคงทางการเมือง สภาพเศรษฐกิจ แต่ละบริษัทประกันภัยจึงได้ออก ประกันธุรกิจเอสเอ็มอี มาเพื่อช่วยป้องกันในทุกความเสี่ยงในการประกอบธุรกิจ ตอนนี้กระแสธรุกิจส่วนตัวกำลังมาแรง จากกลุ่มคนกลุ่มเล็กๆ ที่มีความฝันในการประกอบธุรกิจของตัวเองให้เป็นจริงขึ้นมาได้ จึงเกิดเป็นบริษัทขนาดเล็ก หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ SME (Small and Medium Enterprises) ขยายกิจการมากขึ้นไปเรื่อยๆ แต่ด้วยประสบการณ์ที่ยังอาจไม่พอ ทำให้เกิดความเสี่ยงที่มากขึ้น กับการปลุกปั้นธุรกิจให้เดินต่อไปได้ แต่ในยุคปัจจุบันนี้ ยุคที่เศรษฐกิจยังไม่มีสภาพคล่องที่มากพอ แล้วเราจะหาสิ่งไหนมาเป็นเครื่องยืนยัน แน่ใจว่าธุรกิจของเราจะไม่ล้มหายตายจากแบบไม่เหลืออะไรไว้ให้ดูต่างหน้า จึงเป็นที่มาของประกันธุรกิจ SME จึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่ต้องมีไว้ในครอบครอง ข้อมูลจาก SANOOK.COM /MONEY
ผีแดง รอก่อน หลังมิลินโควิช ลั่นยังไม่อยากคิดเรื่องอนาคต
ผีแดง รอก่อน หลังมิลินโควิช ลั่นยังไม่อยากคิดเรื่องอนาคต ข่าวกีฬา เซอร์เกย์ มิลินโควิช กองกลาง ลาซิโอ เผยว่าเขายังไม่ได้คิดถึงเรื่องอนาคตของตัวเองหลังจบฤดูกาล 2017-18 นี้แต่อย่างใด โดยที่ มิลินโควิช กำลังทำผลงานได้เป็นอย่างดีกับ ทีมอินทรีฟ้าขาว ในฤดูกาล จนตกเป็นข่าวอย่างหนักกับทีมอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และ ทีมยูเวนตุส นั่นเอง ทุกๆ คน ต้องมีความเห็นที่แตกต่างกันออกไปอย่างไรก็ตาม ผมเองก็ไม่ได้แคร์เรื่องอนาคตเท่าไหร่ มิลินโควิช กล่าวว่า ผมแค่คิดถึงว่าจะทำยังไงให้หายเจ็บกลับมาอย่างเร็วที่สุดด้วย ในตอนนี้ ผมโฟกัสแต่เรื่องการฟื้นฟูสภาพร่างกายมันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ในตอนนี้รวมทั้งฟอร์มการเล่น และ ผลการแข่งขันกับ ลาซิโอ และด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน มันทำให้ไม่สามารถมองไปยังอย่างอื่นได้ ผมมีสมาธิมากๆ กับสโมสร และ เป้าหมายของเราก็คือการคว้าตั๋วไปเล่นฟุตบอล ยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก หนึ่งฤทัย สระทองเวียน : แม้เราจะชนะด้วยสกอร์ที่ห่าง แต่ก็ยังเห็นข้อผิดพลาดอยู่
วิเคราะห์ 5 สาระสำคัญ สิงโตเจ๊าอัซซูรี่
กรุ๊ปสิงโตคำราม กลุ่มชาติอังกฤษ เปิดสนามเวมบลีย์สเตเดี้ยม เสมอกับ อิตาลี ไปอย่างน่าเสียดาย 1-1 เพราะ เจมี วาร์ดี้ ทำประตูให้ทรีไลออนส์ขึ้นนำ ก่อนที่ VAR จะทำพิษให้ อิตาลี ได้จุดโทษตีเสมอ ในช่วงครึ่งหลัง กับนี่คือ 5 ประเด็นหลังเกมอุ่นเครื่องนัดนี้ 1. ฟอร์มอันเจิดจรัสของ สเตอร์ริง นัดนี้ ราฮีม เล่นได้อย่างโดดเด่น เป็นหัวใจ กับทุกอย่างของหมู่ชาติอังกฤษ สร้างปัญหาให้กับแนวรับอัซซูรีได้ตลอดเวลา พร้อมทั้งเป็นผู้ทำให้อังกฤษได้ฟรีคิกจนนำไปสู่ประตูขึ้นนำ 1-0 2. พวกมีทิศทางที่ดีขึ้น หลังจากที่ยังตั้งตัวไม่ติดในช่วง 20 นาทีแรก เกือบจะเสียประตูหลายครั้ง แต่พลพรรคทรีไลออนส์ก็เหล่าชาติอังกฤษจักภายหลังที่พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในความล้มเหลวมาหลายปีติดต่อกัน นี่คือสิ่งที่อังกฤษพัฒนาขึ้น กับกลุ่มนักเตะที่ได้เล่นในเหล่าชั้นนำในประเทศ พร้อมกับยังได้ลงเล่นฟุตบอลยุโรปอย่างต่อเนื่อง พวกเขาดูจักค้นพบทิศทางที่ชัดเจนของตัวเองในยุคของ เซาท์เกต แล้ว 3. อุ่นใจเมื่อมี วาร์ดี้ ประตุแรกของปีพร้อมด้วยประตูขึ้นนำของเขา เป็นการตอกกลับคำวิจารณ์ที่เจ้าตัวได้รับยามเล่นให้กลุ่มชาติ ดาวยิงของเลสเตอร์ หมู่ใหญ่ของยุโรปได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจักเป็น สเปน, เยอรมนี และ […]
สรุปงานเปิดตัว iPhone 8, iPhone 8 Plus และ iPhone X ตั้งแต่ต้นจนจบ พร้อมผลิตภัณฑ์ใหม่ มีอะไรน่าสนใจ
ผ่านกันไปเรียบร้อยแล้วครับสำหรับงาน Apple Event 2017 ซึ่งเป็นมหกรรมเปิดตัวสินค้าของ Apple ซึ่งในครั้งนี้ก็มีรายละเอียดสินค้าของ Apple รวมไปถึง iPhone 8 ใหม่นั้นจะมีรายละเอียดอะไรที่น่าสนใจบ้างนั้น มาดูกันเลยดีกว่าIPhone 8ครั้งแรกของงานที่จัดขึ้นใน Steve Jobs Theter ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ที่เป็นอยู่ในไอเดียและแรงขับเคลื่อนของ Apple นั่นเอง iphone 8 และมีความฉลาด ถึงแม้ว่าจะจากพวกเราไปแล้วก็ตาม แต่สำหรับสถานที่แห่งนี้ก็มีความพิเศษไม่แพ้กับของที่เปิดตัวนอกจากสวยยังจุคนได้มากอีกด้วยเช่นเดียวกัน และเป็นการแนะนำ Apple Park ที่ทำการแห่งใหม่ ที่มีความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมี Apple Retail Store ภายในนั้น ในส่วนของร้านค้าของ Apple ที่ผ่านมามีหลายสาขาแต่ก็มีการแนะนำ Today Apple ซึ่งเป็นฟีเจอร์ใหม่สำหรับคนที่ต้องการดูถึงแรงบรรดาลใจ และยังส่งเสริมให้นักพัฒนารุ่นใหม่เกิดด้วย พร้อมกับมี Section เรียนรู้และพบปะกับผู้คนที่ใช้ Apple ได้เหมือนกัน Apple Watch Series 3หลังจากที่มีการเปิดตัว Series 2 ในปีที่แล้วก็มีความสำเร็จคือเป็นนาฬิกาที่มีความนิยมอันดับ 1 ของโลกและมีคนพูดถึงและเลือกใช้เยอะเหมือนกัน […]
ทำความรู้จัก “โรคซึมเศร้า” และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ
ทำความรู้จัก “โรคซึมเศร้า” และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจทำความรู้จัก “โรคซึมเศร้า” และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจSanook!สนับสนุนเนื้อหาคุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่รู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีตน้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปนอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติรู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่าไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ ความจำแย่ลงอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรงกระวนกระวาย ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆคิดถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆ่าตัวตายถ้าหากคุณมีอาการเช่นนี้หลายข้อ เป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ คุณอาจจะกำลังเป็นโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดได้ทั้งมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกันสาเหตุของโรคซึมเศร้าหากมีประวัติการเจ็บป่วยโรคนี้ในญาติของท่าน ก็เพิ่มการป่วยโรคนี้กับสมาชิกอื่นในบ้าน แต่ก็มิได้หมายความว่า จะเป็นกันทุกคน ปัจจัยที่กระตุ้นให้คนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีโอกาสเกิดอาการก็คือ ความเครียด แต่ทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ […]