Tag: อาหาร

การเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การจัดการความเครียด และการนอนหลับให้เพียงพอ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมอาการของโรคกรดไหลย้อน โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

ขี้เหล็ก หากรับประทานไม่ถูกวิธี อาจก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายได้ ดังนั้น มาทำความเข้าใจถึงโทษของขี้เหล็กกันให้มากขึ้น เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย

แตงกวามีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจมากมาย ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีได้อีกด้วย มาดูกันว่า ประโยชน์ของแตงกวา นั้นมีอะไรบ้าง

ไข่ผำ หรือ สาหร่ายเกล็ด เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสูง แถมการเพาะไข่ผำเองที่บ้านไม่ยากอย่างที่คิด มาดูวิธีเพาะไข่ผำด้วยตัวเองกันค่ะ